Kaupallinen yhteistyö: Sari Hämäläinen/Toimiva arki -valmennus *

Elämä on siitä omituinen asia, eräänlainen kombo kaikkine arjen sävyineen, että hyvään rouvasikään ehtineenä siitä tietää kyllä jo yhtä sun toista.

Mutta mikä hiivatti siinä on, että kerrytettyjen tietojen ja faktojen valossa on usein niin vaikea elää.

Miten paljon helpompaa olisikaan, kun ei eläisi aina niin kuin mieli sanottaa vaan eläisi niin kuin opetetaan.

Että ei heittäisi kapuloita omien päivien eteen.

Oispa meinaan maailma itselle silloin aika monin verroin parempi paikka.

Mutta kuten me tiedämme, tämä ihmiselo ei vain mene niin. Se on koko elämän mittainen matka kompurointeineen kaikkineen, vauvasta mummoksi.

Yksi askel eteen ja kaksi taakse. 

Ai, kuuntelemaan itsestään selvyyksiäkö?

Kun elämä koettelee rankemmalla kädellä, maailmankaikkeus on onneksi joskus kuulolla. Minulle tarjoutui viime syksynä mahdollisuus lähteä viime mukaan Toimiva arki -valmennukseen.

Kreivin aikaan, etten sanoisi. Arki oli silloin pelkkää suoraa viivaa.

Silti moneen kertaan mietin, mihin olin itseäni työntämässä. Valmennus kuitenkin kesti peräti yhdeksän kuukautta eli se ei ollut ihan mikään nopeasti työn ohessa haukkaistava pala kakkua.

Toisaalta pohdin, että mitä minä nyt: kuuntelemaan itsestään selvyyksiäkö? Valtaosa valmennuksen aiheista oli minulle ainakin jollakin tavalla entuudestaan tuttuja.

Minulle ongelma ei ollut se, että en tiennyt, mitä minun olisi pitänyt tehdä tai ajatella. Ongelma oli, että en osannut toimia.

Erityisesti viime syksynä olin stressaantunut. Suoraan sanottuna jopa lamaantunut.

Parhaimmat oivallukset syntyvät vuorovaikutuksessa

Kun Toimiva arki saatettiin toukokuussa juhlallisin menoin loppuun, en olisi voinut olla onnellisempi päätöksestäni lähteä mukaan valmennukseen. 

Tajusin sen aikana nimittäin (ainakin) yhden asian.

Voin lukea ja päntätä aiheeseen liittyvää kirjallisuutta vaikka maailman tappiin saakka, mutta tietyn rajan jälkeen se ei vie enää paljoakaan eteenpäin.  

Parhaimmat oivallukset tapahtuvat nimittäin vuorovaikutuksessa. Muiden kanssa käydyissä keskusteluissa ja havainnoissa.

Muiden kokemuksissa, joita on mahdollista peilata omaan elämäntilanteeseen, ja niihin liittyvistä jutteluissa.

Parasta Toimiva arki -valmennuksessa siis ehdottomasti oli valmentaja ja ryhmä: ryhmän jäsenet ja heidän pyyteetön vertaistukensa ja hengenheimolaisuutensa sekä valmentajan johdolla päivän teemoihin liittyvät keskustelut.

Jos nyt siis kysyisit, että mikä arjessani muuttui toimivammaksi valmennuksen päättymisen myötä, en osaisi vastata. 

Tuskin juuri mikään. Ja silti muuttui paljon.

Sanonnassa siitä, että ainoa asia, johon voimme vaikuttaa, on minä itse, piilee vahva totuuden siemen. Se ei ole vitsi.

Eikä muuri, jota ei olisi kenenkään mahdollista ylittää.

Maailma hymyilee takaisin - ja kiittää

Sillä sattumaa tai ei, kun aloin talvella keskittyä itseeni sen sijaan, että yrittäisin pakottaa ympäröivää muuttunutta (korona)maailmaa mieleiseeni muottiin, alkoi yhtäkkiä tapahtua.

En vieläkään pysty ymmärtämään, miten ja miksi niin kävi. 

Ensin oli pitkä, todella pitkä syksyn ja talven mittainen off. Sitten tuli keväällä on, joka on jatkunut näihin (lomaa edeltäviin) hetkiin saakka.

Kun tuleva syksy näyttäytyy tässä vaiheessa loppukesää vielä niin_ja_näiltä, yritän keskittyä valmennuksessa saamiini viiden hoon pysähdystaktiikan oppeihin:

Hengitä. Hengitä tosi syvään.

Hiljenny. Hiljenny siitäkin huolimatta, vaikka mieli askaroisi jonkin muun pariin.

Hyväksy. Kaikki on ihan okei jo näin.

Huomioi kaikki olemassa oleva hyvä ympärilläsi. Sitä nimittäin riittää - nytkin. Onneksi.

Hymyile. Mikään ei ole nopeampi ja terapeuttisempi itsensä johtamisen keino kuin hymy.

Sillä maailmankaikkeuden yksi säännöistä on, että yleensä maailma aina, aina, jossain vaiheessa hymyilee takaisin.

Ja lopulta kiittää sinua.

* Juttu on toteutettu yhteistyössä työyhteisövalmentaja Sari Hämäläisen kanssa. 

Toimiva arki-valmennus alkoi syyskuussa 2020 ja se kesti toukokuun 2021 loppuun saakka. Tämä on juttusarjan toinen osa. Edellisen osan voit lukea täältä.

Toimiva arki-valmennuksia järjestetään eri puolilla Suomea. Seuraavat valmennukset käynnistyvät syksyllä ainakin Lohjalla ja Turussa. Lisää tietoa valmennuksesta ja seuraavista alkavista ryhmistä löydät täältä.